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Titel Kleiner Einsteigerkurs Yoga Pilates
Autor Christiansen, Andrea
Format 150 mm x 150 mm
Umfang 48 Seiten
TYP Softcover
Artikel-Nr. 41004
EAN 9783332018202

Kleiner Einsteigerkurs Yoga Pilates

Christiansen, Andrea

Der Schnupperkurs für Jung und Alt Yoga und Pilates sind ideale Partner. Die Kombinationsübungen aus diesen beiden Bereichen haben eine großartige Wirkung auf Körper und Geist. Hier erfahren Sie, welche Übungen für den Trainingsbeginn wichtig sind und wie die verschiedenen Körperbereiche am besten trainiert werden. Dieser kleine Einsteigerkurs eignet sich für motivierte Anfänger ebenso wie für Sportmuffel. - Einfache Übungen - Leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen - Praktische Tipps und Zusatzinformationen

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