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Titel Iron Mom - Der ultimative Trainingsratgeber für den härtesten Sport der Welt
Autor Monika Nowotny
Format 122 mm x 195 mm
Umfang 180 Seiten
TYP Hardcover
Artikel-Nr. 45023
EAN 9783451610653

Iron Mom - Der ultimative Trainingsratgeber für den härtesten Sport der Welt

Monika Nowotny

Muttersein im ersten Jahr betrachtet Monika Nowotny sportlich. Denn es ist eine Hochleistungsdisziplin, ein Extremsport, der immer noch zu wenig Anerkennung und Wertschätzung genießt: die IronMom. Mit diesem Buch erhalten Mütter Trainingstipps, Motivationshilfe, Regenerationstechniken und zahlreiche Hinweise auch zum mentalen Equipment und zum geeigneten Outfit. Ein witziger Power-Riegel für junge Mütter.

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